Dansterapi 1-årig psykoterapigrupp 2025

🌟 Välkommen till Dansterapi!

Dansterapi, som definieras av den Amerikanska dansterapiföreningen, är en unik terapiform där dans och rörelse används för att främja individens känslomässiga, kognitiva, sociala och fysiska integration. Genom improviserad dans och rörelse får du möjlighet att lyssna på din kropp och utforska din egen dans.

💫 Fokus och Metod
Tillit, samarbete och gemenskap är grundpelarna i vår process, vilket skapar ett tryggt rum för att utforska djupare känslor genom rörelse. Oavsett om du har tidigare erfarenhet av dans eller inte, kommer du att guidas till att hitta din unika rörelseteknik.

🎶 Terapeutiska Fördelar
Dansterapi erbjuder en möjlighet att bearbeta svåra upplevelser som kan vara lagrade i kroppen. Genom danserfarenhet kan du upptäcka känslor, frigöra kroppsliga spänningar och uppleva en ökad kroppsmedvetenhet, vilket leder till förbättrad självkänsla och känslohantering.

💪 Dans har visat sig ha positiva effekter på både fysisk och mental hälsa. Från att minska stress och ångest till att öka muskelstyrka och koordination, dansen hjälper kroppen att återfå sin frihet och kraft.

📅 Tid & Plats
Gruppen träffas varje måndag från 14:15 till 15:45
📍 Skeppargatan 6, Stockholm

📝 Bokning
För att delta i gruppen behöver du först genomgå ett inledande bedömningssamtal. Vill du veta mer eller boka? Kontakta gärna:
📞 Annette Lönnell
📱 Skicka ett SMS till: 0707-56 33 30

🔗 Facebook Event