Breathwork & Guided Meditation

🧘‍♂️ Gör dig redo att återfå lugnet och klarheten!

Delta i en två timmar lång gruppsession med andningsarbete och guidad meditation som äger rum en gång i månaden under våren och försommaren. Varje session börjar med cirka 75 minuter av kontrollerad andning, som syftar till att stödja nervsystemets reglering och hjälpa kroppen att frigöra spänningar. 🌬️

Efter en kort paus avslutas sessionen med en djup guidad meditation, som kan inkludera Yoga Nidra eller andra stödjande meditationer. Här får både kropp och sinne ett tillfälle att integrera och vila på djupet. 🌟

Ledare: Jonathan Pritchard, som har över 37 års erfarenhet av yoga, andning och meditation.

👉 Datum:

• 7 mars
• 11 april
• 2 maj
• 13 juni

⏰ Tid:
Start: 14:30
Slut: 16:30

📍 Plats:
Sjöhuset Holistiskt Hälsocenter
Johan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma

💰 Pris:

• 350 SEK per session
• 1,200 SEK för hela serien av fyra sessioner (300 SEK per session)

👐 Alla är välkomna! Detta är en gruppupplevelse som passar både nybörjare och mer erfarna deltagare. Ingen tidigare erfarenhet krävs — kom precis som du är.

👉 För mer information och anmälan, besök eventlänken!