Lymfyoga och Yoga Nidra meditation

🌟 Välkommen till en avkopplande och givande session med lymfyoga och Yoga Nidra! Under 2,5 timmar får du tid att verkligen landa i kroppen och njuta av en djup utrensning och medveten andning.

🧘‍♀️ Lymfyoga:

• Mjuka rörelser som stimulerar lymfflödet.
• Djupandning som fungerar som en inre pump.
• Lätta strykningar och egenmassage.
• Avslappning för att minska stress, vilket annars kan påverka lymfan.

✨ Du behöver inga förkunskaper – vi anpassar passen så alla kan deltaga! Efter bara ett pass känner många sig lättare, varmare och mer rörliga.

Fördelar med yoga:

• Minskad svullnad och känsla av tyngd.
• Ökad energi och bättre återhämtning.
• Stärkt immunförsvar.
• Mjukare och mer rörlig kropp.
• Ökad medvetenhet om kroppens signaler.

🛌 Yoga Nidra: avsluta med en guidad meditation som erbjuder en djup återhämtning motsvarande 3–5 timmars sömn. Upplev djup avslappning, minskad stress och ett bättre lugn i tillvaron.

📅 Datum och tid: 7 mars 9:30 - 12:00
📍 Plats: Skogyoga, Tellusborgsvägen 65F, 12629 Stockholm, Sweden

🔗 Boka här: Lymfyoga och Yoga Nidra
📞 Vill du hellre swisha på plats? Boka på 0736-31 96 88 eller maila till anette@follans.se!