Dagsretreat i Mindfulness – en dag för närvaro & kontakt

✨ Välkommen till en heldag i de vackra lokalerna på Skeppsholmen, Stockholm! Här får du möjlighet att sakta ner och återkoppla med dig själv och andra.

Under denna dag kommer du delta i guidade meditationer, mindful yoga, skrivande och stunder av stillhet, vilket ger dig en chans till djupare återhämtning och ökat välbefinnande.

Dagens program inkluderar:

• ✨ Tre längre guidade meditationer
• ✨ Flera kortare vägledda meditationer
• ✨ Kroppskanning
• ✨ Mindful Yoga
• ✨ Mindful Eating
• ✨ Reflekterande skrivningsövningar
• ✨ Avslutande meditation

Dessutom ingår:

• 🌱 Lunch
• ☕ Kaffe och te
• 🍉 Frukt
• 🧘‍♀️ Avsatta stunder för enskild reflektion
• 🌈 Trygg och guidad dag i lugnt tempo
• 🗣️ Tid för samtal och reflektion med andra
• 🎟️ Rabatt på framtida event

Begränsat antal platser!
För dig som längtar efter återhämtning, klarhet och fördjupad närvaro.

Kostnad: 950 kronor (inklusive lättare lunch)
Bokning: Boka här
Frågor? Kontakta oss: info@caralma.se
Läs mer: www.caralma.se

Varmt välkommen! 🌱