Movement Workshop with Pablo Gascon: Balance, Flexibility & Posture

✨ Välkommen till en inspirerande workshop där vi fokuserar på rörelse, balans och kroppsmedvetenhet! ✨

Följ med Pablo Gascon i en Movement Workshop designad för att hjälpa dig utveckla en starkare och mer balanserad kropp. I denna session kommer vi att:

• Utforska guidade övningar och medvetna rörelsesekvenser.
• Förbättra balansen, öka rörligheten och utveckla hållningsmönster som stödjer dig i din vardag.

Vad kan du förvänta dig?
Vi kommer att kombinera dynamisk rörlighetsträning med kontrollerade styrkeövningar och specifika tekniker för kroppshållning. Målet är att förbättra stabilitet, koordination och rörelseomfång. Du lär dig att aktivera rätt muskelgrupper, korrigera obalanser och röra dig med större effektivitet och självförtroende.

För vem?
Workshopen är öppen för alla nivåer. Vi fokuserar på rätt teknik, kroppskännedom och gradvis utveckling. Oavsett om du vill minska stelhet, förebygga skador eller bara röra dig friare, kommer denna klass att få dig att känna dig centrerad, rörlig och i balans.

Kom redo att stretcha och återfå kontakten med din kropp!

📅 NÄR: Onsdag 25 mars, kl 18:15
📍 VAR: Hantverkargatan 44, i butiken
💰 PRIS: 250 kr
🎟️ BOKNING: stockholm@freefoot.se
🌐 Få mer information: Event på Facebook