Gravidyoga v10-16

🎉 Välkommen till vår gravidyogakurs, som syftar till att förbereda både kropp och sinne inför den stora dagen! Denna anpassade yoga fokuserar på andning, asanas och avslappning för att hjälpa din kropp att bli stark och flexibel inför förlossningen. 💪🧘‍♀️

Under kursen kommer vi att diskutera gravidrelaterade teman och förbereda oss mentalt. Du får ovärderliga övningar för att lindra bäckensmärtor och förebyggande mot trötthet i rygg och axlar. Yogan är också till nytta efter förlossningen! 🤰✨

🗓 Tid: Torsdagar 17:45 - 19:00, 6 lektioner, vecka 3 - 8.
🎓 Ledare: Mirja, en erfaren doula och yogalärare med över 25 års erfarenhet inom holistiskt tänkande.
💰 Investering: 1500 kr

Deltagarberättelse: "Gravidyogakursen gav mig så mycket mer än bara yoga för gravida. Framförallt hjälpte andningsövningarna under förlossningen. Jag rekommenderar den här kursen varmt!" - Nybliven tvåbarnsmamma.

📍 Plats: Gamla Norrtäljevägen 127, SE-187 30 Roslags Näsby, Sverige
🔗 Läs mer och boka här!

Observera att bokningen är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg. Din plats kan överlåtas till en annan deltagare.