Ge din kropp en nystart: Hållning & Postural Träning

🌟 Välkommen till en inspirerande workshop som syftar till att ge din kropp en nystart! Förra gången var en stor succé, så vi kör igen! 🙌

Den här workshopen är perfekt för dig som vill förbättra din hållning i det dagliga livet – oavsett om du sitter mycket, tränar eller bara vill röra dig mer fritt och effektivt.

I workshopen går vi igenom:

• Biomekanik i praktiken: Lär dig hur din kropp är designad för att stå och röra sig utan ansträngning.
• Optimering i vardagen: Enkla justeringar för att förbättra hur du sitter och står, vilket ger mer energi och rörlighet.
• Foten som bas: Förstå vikten av rörliga och starka fötter för en rak rygg och avspända axlar.
• Verktygslåda för hemmet: Konkreta övningar och tips som du kan börja använda direkt!

Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara en nyfikenhet på din kropp! 💪

👕 Ta gärna på dig bekväma kläder för att kunna röra dig fritt.

🕒 När: 12 mars 18:15 – 19:30
📍 Plats: Hantverkargatan 44, Stockholm
💰 Kostnad: 250 kr

Varmt välkommen att delta! Anmäl dig här! ☀️