Yoga Kundalini, Méditation & Bain Sonore ✨Ancrage et élévation

🌙 Joins-nous pour une soirée d'ancrage et d'élévation ! 🌙
🗓️ Dimanche 22 mars – 18h30 à 20h
💰 Coût : 30 $
📍 Espace Ivy – Salle Stanley, Roxton Pond

Viens vivre une expérience enrichissante, alliant puissance et douceur. À travers le Yoga Kundalini, des respirations profondes, des mantras et une méditation guidée, tu seras invité·e à relâcher les tensions, calmer ton mental et te reconnecter à ton essence. 💚✨

Qu'est-ce que le Yoga Kundalini ?

Le Yoga Kundalini, souvent désigné comme le "yoga de la conscience", agit sur le corps, le souffle, l'esprit et l'énergie pour éveiller ta vitalité intérieure et ouvrir la voie vers plus de clarté, de paix et de force personnelle.

Chaque séance comprend des éléments puissants :
🌀 Mouvements dynamiques - Des gestes simples mais intenses, réalisés en symbiose avec la musique pour libérer l'énergie vitale.
🌬️ Pranayama - Des exercices de respiration pour purifier et apaiser le système nerveux.
🕉️ Chant de mantras - Sons sacrés utilisés pour élever la vibration et connecter à une fréquence d'amour et de guérison.
🧘‍♀️ Méditation guidée - Une invitation à la présence, à l'observation intérieure et à l'accueil des messages de la vie.
💫 Relaxation sonore - Pour conclure la séance, laisse-toi bercer par des sons apaisants et des bols chantants.

Laisse tes barrières se briser, libère-toi, et tente cette pratique de plus en plus populaire pour ses bienfaits inestimables sur le corps, l'esprit et l'âme. Aucune expérience requise - débutants bienvenus ! 🌸 Habille-toi chaudement !
Viens seul ou accompagné, et offre-toi ce moment sacré de reconnexion intérieure.
Avec douceur, 💛 Mélina, professeure de yoga kundalini & facilitatrice de retraite bien-être
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