Workshop i TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)

Kroppen vet – Landa i dig själv 🌿
Dyk ner i en transformerande halvdag med Louise Tjernqvist som guide!

🗓️ Datum: Lördagen den 7:e mars, kl. 09:00–13:00
📍 Plats: Yogahuset Falun

Känner du att kroppen säger ifrån? Har du kronisk smärta, snabba tankar, sömnproblem eller låg energi? Det kan vara ett tecken på att ditt nervsystem behöver en paus och mer medveten kärlek.

Vi erbjuder en trygg plats för att tillsammans utforska och förstå vårt nervsystem och stressfysiologi. Låt oss landa mjukt, lyssna inåt och återfå tilliten till vår kropp.

Dagens innehåll inkluderar:
✨ Praktiska övningar för att landa och lyssna inåt.
✨ Introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) – verktyg för att frigöra spänningar.
✨ Information om hur kroppen och nervsystemet fungerar.
✨ En stund av gemenskap och fika.

Den här dagen passar perfekt för dig som vill:
• Hitta lugnet och landa i kroppen.
• Utforska dina kroppsliga reaktioner.
• Ge ditt nervsystem utrymme att återhämta sig.

✨ Anmäl dig nu och ta det första steget mot balans och välmående!
Anmälan här!

🌈 Välkommen att utforska och förstå din kropp med oss!