Vad är Relationell Mindfulness®? med Daniel EK (OBS, på en måndag!)

🗓 Måndag 23 mars 18:00–20:00 samlas vi för att dyka ner i Relationell Mindfulness® med Daniel EK. Denna metod hjälper dig att bli mer närvarande, modig och empatisk i dina relationer.

Genom en rad specifika övningar tränar vi på att vara här och nu tillsammans. Till skillnad från traditionell mindfulness, som ofta innebär stillasittande i tystnad, äger Relationell Mindfulness® rum i mötet med andra. Vi praktiserar med öppna ögon, antingen i par, små grupper eller som en helhet, och sätter ord på våra upplevelser i stunden. Detta ger oss en ökad medvetenhet om våra tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser, samtidigt som vi får en djupare förståelse för andra.

📍 Plats: Odengatan 81, SE-113 22 Stockholm, Sverige
✉️ Anmälan: boka@fgo.se
🔗 Mer information: Facebook Event