Tantrakväll med Närhet

❤️ Välkommen till en kärleksfull och medveten kväll som främjar kontakt och närvaro! ❤️

Varje onsdag bjuder vi in dig att delta i Tantrakväll med Närhet, där vi utforskar äkta närhet och gemenskap i en avstressande och trygg miljö. Lämna vardagens måsten bakom dig och njut av att vara i kroppslig och själslig närvaro med andra.

Kvällen inleds med en workshop där vi guidar dig genom mjuka och enkla övningar för att stärka din närvaro och kontakt. Deltagande kan ske ensam, i par eller i grupp, och alla övningar är anpassningsbara efter dina behov. Det handlar om att mötas autentiskt, utan krav eller förväntningar. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet, är alla välkomna!

Efter kl. 21.00 fortsätter vi gärna kvällen med häng, fika, dans och intressanta samtal.

💖 Vad vi kommer att göra: 💖

• Öva vår närvaro i möten med andra.
• Använda andningen för att reglera vårt nervsystem.
• Njuta av rörelse och dans.
• Pröva inkännande yoga och meditation.
• Utforska egna gränser på ett icke-dömande sätt.
• Öva medveten beröring.
• Dela introspektiva upplevelser.
• Skapa relationer under avslappnade former.

🕒 TID OCH PLATS 🕒

• Insläpp: från 18.00
• Workshop: 18.30–21.00
• Häng: 21.00–ca 23.00

Kom i tid! Dörrarna stängs kl. 18.30 för gruppens trygghet. Vi ser fram emot att ha dig kvar efter workshopen för att mysa och umgås.
Platsen är Djupågatan 1 i Bagarmossen, vid ingången uppför trappan. Lokalen ligger nära T-stationen Bagarmossen.

📝 PRAKTISK INFORMATION 📝

• Öppna för alla, oavsett erfarenhet.
• Nytt tema och övningar varje vecka.
• Ledarna Timmy och Nina vägleder, och ibland bjuder vi in särskilda gäster.
• Ta med ett öppet sinne och bekväma kläder.
• Deltagande sker med kläder på.
• Du kan gärna ta med en partner, men var beredd att byta under övningarna.
• Evenemanget hålls på svenska och är en alkoholfri och drogfri tillställning.
• Har du frågor? Tveka inte att kontakta oss!

💰 PRIS 💰

295 kr. Om du är student, arbetslös eller liknande, hör gärna av dig!

📅 ANMÄLAN 📅

Anmäl dig genom att klicka på länken för det datum du vill delta:

• Tantrakväll 14/1
• Tantrakväll 21/1
• Tantrakväll 28/1
• Tantrakväll 4/2
• Tantrakväll 11/2
• Tantrakväll 18/2
• Tantrakväll 25/2
• Tantrakväll 4/3
• Tantrakväll 11/3
• Tantrakväll 18/3
• Tantrakväll 25/3
• Tantrakväll 1/4
• Tantrakväll 8/4
• Tantrakväll 15/4

Gå gärna med i vår Facebookgrupp för härliga uppdateringar!

Varm kram,
Timmy, Marlene, Nina och alla fantastiska assistenter ❤️