Shadow Breathwork 1/3

Shadow Breathwork - Möt det som ligger under ytan 🌊

Välkommen till en djupgående klass där kraftfull cirkulär andning hjälper dig att utforska det som ofta ligger dolt – gammal emotion, minnen och trauman. Denna metod har rötter i frigörande och holotropisk andning och bjuder in dig att öppna dörrar till undermedvetna lager där kroppen får uttrycka sig utan filter.

Vi startar med intention och en kort delning innan vi går in i en trummeditation som guidar dig inåt. Du leds genom en längre liggande andningssession utan pauser, där musiken, rytmen och rummet stödjer din process – oavsett om din resa blir stilla, intensiv, känslosam eller tyst. Efteråt landar vi i vila, reflektion och delning.

Den här klassen passar för dig som vill:

• Mjukt men kraftfullt konfrontera det du bär inom dig 🌱
• Släppa emotionella blockeringar och spänningar ✨
• Utforska traumaminnen och det inre barnet 🌈
• Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet 🙌
• Skapa mer inre kontakt och lätthet 🌟

Praktisk information:

• Datum: 10 oktober 17:00 - 19:00
• Plats: Djupågatan 1, SE-128 45 Stockholm, Sverige
• Pris: 550 SEK 💸
• Boka din plats här: Boka nu

Ta med:

• Bekväma kläder och eventuellt ombyte 👖
• Anteckningsblock för insikter och journaling 📓
• Vattenflaska 💧
• En symbolisk ägodel som ankare under din andningsresa 🪄

Inga förkunskaper behövs, och processen anpassar sig efter dig. Klassen hålls på svenska, men engelska går bra vid delning om så önskas. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.

Gå med i facebookgruppen för aktuella uppdateringar: Facebookgrupp
Upptäck fler tjänster och klasser här: Övriga tjänster

För frågor: haag.kontakt@gmail.com