Forårsmeditation med Piano og YinYoga 🎹🧘‍♀️

Grib chancen til at forkæle dig selv ved forårsjævndøgn! 🌱✨ Kom og deltag i en uforglemmelig meditativ yogaoplevelse til live piano koncertmusik.

I et hyggeligt rum ligger vi på vores yogamåtter rundt om pianoet, mens vi udfører nøje udvalgte øvelser til de skønne klassiske værker spillet af Cathrine Penderup og guidet af Anette Christine Nielsen.

Programmet:

1. Opvarmning med Hatha Yoga 🌞

   • Vi starter med Hatha, hvor du ledes ind i klassiske stillinger og behageligt invites til at mærke dit åndedræt i flow.

2. YinYoga Praksis 🌊

   • Herefter overgår vi til Yinkind, en yinyoga praksis med milde bevægelser, som giver kroppen tid til at slippe. Gennem lange, rolige stræk finder du hvile og fornyet plads, mens nervesystemet falder til ro. Alt imens nyder vi de meditativ live musik.

Dette er en invitation til at fordybe dig i den vigtigste relation af alle – relationen til dig selv.💖 Undervejs vil sanselige elementer og årstidens energi væves ind som små påmindelser om at vende hjem i kroppen.

Yinkind kræver ingen forkundskaber, blot lysten til at møde dig selv med venlighed. 🌸 Arrangementet afsluttes med en meditativ musikalsk Shavasana.

Husk at medbringe din egen yogamåtte, pølle/pude og et tæppe! 🧘‍♂️

Vi ser frem til at møde dig! 🙏
Hilsen Cathrine og Anette